Śniadanie daje moc
To już finał VI edycji programu "Śniadanie Daje Moc", programu kształtującego prawidłowe nawyki żywieniowe wśród uczniów klas I-III. Wspólnie założyliśmy Szkolny Klub Śniadaniowy i razem z małymi agentami Tolą i Maksem uczyliśmy kosmicznego Wszystkojada 12 zasad zdrowego odżywiania. Nie tylko nasz stworek wie dużo o zdrowym jedzeniu i dbaniu o zdrowy styl życia, ale przede wszystkim MY będziemy pamiętać o:
|
Do szkoły wychodź po śniadaniu i z śniadaniem. |
|
Mleko, jogurty i sery to podpora dobrych kości. |
|
Zawsze myj ręce przed posiłkiem. |
|
Pięć posiłków dziennie w ciągu dnia jest na piątkę. |
|
Jedz o stałych porach i nie spiesz się. |
|
Mięso, jaja, ryby możesz wybierać. |
|
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki. |
|
Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców lub soku to dzień stracony. |
|
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie. |
|
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem. |
|
Dobrą wodą gaś pragnienie. |
|
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem. |
